Mariusz89_zdw
Dołączył: 17 Lut 2007
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów
Skąd: Zduńska wola
|
 Wysłany: Czw 14:59, 05 Kwi 2007 Temat postu: Duszenia |
|
|
Mataleo
Jest to jedno z najskuteczniejszych duszeń. Prawidłowo założone, powoduje po kilkunastu minutach duszenie przeciwnika. Jeżeli chcesz właściwie wykonywać mataleo, powinieneś zgłosić się do instruktora brazylijskiego jiu-jitsu.
Gilotynowe duszenie
Chwytamy za szyję przeciwnika, obejmujemy nogami jego tułów na wysokości bioder, krzyżujemy nogi, prostujemy tułów. Zastosowanie chwytu powoduje u przeciwnika nacisk przedramienia na tchawicę, a w efekcie duszenie.
Trójkątne duszenie
Obejmujemy nogami rękę i głowę przeciwnika. Zaciskamy kolana, przyciągamy do siebie piszczel i spychamy rękę przeciwnika na bok.
W razie gdyby przeciwnik próbował wstać, zakładamy dźwignię na staw łokciowy, przez wypchnięcie bioder.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
